どうも、ミニマッチョです！
夏になり、露出が増えてきたとこでしょう。
そこでみなさん、一度は思ったことあるんじゃないでしょうか？
- かっこいい体になりたいな。
- 綺麗な体になりたいな。
- ジムでも通おっかな。
もう憧れはやめましょう。
皆さんも筋トレをして、かっこいい体美しい体になりましょう！
とはいっても、周りに筋トレをしている人がいないから、よくわからないという人もいると思います。
そんな人に向けて、この私が一年間筋トレをして感じたメリット、デメリットを伝えます！
ぜひ参考にしてくだい！
筋トレをしていてよかったこと。
見た目が良くなる
筋トレをすると、やはり見た目はよくなります！
Tシャツ一枚でもかっこよく見えます。
もう服には着られない。
筋肉が服を着ているんだと。
周りからの反応がいい
筋トレをしていくと、少しづつ体型が変化してきます。
体型の変化って、目でみてわかりやすいので、
「あれ、ガタイ良くなった？」
「なにかしてるの？」
ってゆわれるようになります。
私みたいに元々がガリガリ体型の人からしたら、なんだか自分が変わったような気分になれます。
あと、筋トレをすると、通称モテホルモンと呼ばれる、テストステロンというホルモンが多く分泌され、魅力的にみえるそうです。
これが筋トレしたらモテるのって言われる理由ですね。
自分に自身がつく
筋トレは小さな成功体験を作れやすいです。
また、目に見えてわかるので、癖になります。
その成功体験が、自分の自身に直結します。
努力は裏切らない。ならぬ
筋肉は裏切らないです。
筋トレするかぎり、筋肉は自分の味方です。
筋トレをしていて、いやなところ
服が着れなくなる
自分の体が大きくなるので、以前来ていた服は着れません。
私も、一年前に来ていた服は、全てありません。
生活が筋肉中心になる
筋肉をより成長させるには、
睡眠、栄養、筋トレ
この3本柱を、しっかり形成する必要があります。
特に栄養、睡眠は人間の生活大部分を占めています。
そのため、筋肉を優先しすぎると、生活が筋肉によってハックされかねません。笑
しかしこれは、裏を返すと、バランスの良い食事に適度な睡眠をとっていると、健康になれます。
筋肉中心生活をすることによって自然と、健康になれるのですね。
まとめ
以上一年間筋トレをし続けた感想でした！
とりあえず、筋トレは神です。
皆さん騙されたと思ってすべきです。
気づいたときには、
お前はもう筋トレやめられなくなっている。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました！
また、何か疑問や不安等があれば、コメントいただければ、ありがたいです。
以上。
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