筋トレ腰の違和感や腰痛があるとき、筋トレは休んだほうがいい?一年以上週3回ジムに行っているわたしが答えます。 どうも、ミニマッチョです。 今回は、 腰の違和感や腰痛があるとき、筋トレは休むべきなの? という疑問についてです。 わたしは、現在2年以上、週3回以上ジムに通ってます。 その中でわたしもいろんなところが痛くな... 2020.08.21筋トレ
筋トレ[初心者必見]一年間筋トレを続けてわかった。ジムトレと自重トレどっちがいいの? どうも、ミニマッチョです。 今回は、誰もが通る道 ジムトレと自重トレどっちがいいの。 ついてです。 この問題を2年間筋トレを続けて、今も筋トレを継続し続けているわたしの答えを発表します。 また、自重でも筋肉は... 2020.08.19筋トレ
筋トレ1日3個以上卵を食べる私が、卵を食べ続けて伝えたいこと。[20代男性][一人暮らし] どうも、ミニマッチョです。 わたしは、大の卵好きです。 1日3個以上は卵を食べる生活を3年以上続けています。 そんなわたしが、卵を食べ続けて感じた伝えたいことを紹介します! 一番伝えたいこと まず、これをみな... 2020.08.17筋トレ
筋トレ体重50キロ台の私が、2年間筋トレしてわかったメリットデメリット。 どうも、ミニマッチョです! 夏になり、露出が増えてきたとこでしょう。 そこでみなさん、一度は思ったことあるんじゃないでしょうか? かっこいい体になりたいな。綺麗な体になりたいな。ジムでも通おっかな。 もう憧れはやめ... 2020.08.13筋トレ
筋トレ筋トレをはじめた理由。[結論:暇だったから。] どうも、ミニマッチョです! 今回は、 なんで筋トレ始めたの。 という内容についてです。 筋トレを初めて2年以上が経ちますが、筋トレを通じて、たくさんのことが学べました。 筋トレに関して、興味ない人もこれを気に... 2020.08.08筋トレ